Improve Perform Change programma
Je levenskwaliteit aanzienlijk verhogen en 4 – 7 kg vetmassa verliezen in 12 weken.
Verspil geen tijd meer met verschillende diëten of oefeningen die je niet kan volhouden. Het IPC programma geeft je handige tools en bewezen methodes om een energieker en sterker lichaam te bouwen, zonder fancy dieet.
Wat mag je verwachten van het IPC programma?
Meer energie
Hoe je meer energie krijgt door eenvoudige aanpassingen in je voeding en dagelijkse beweging.
Duurzaam
Een 12 weken programma waarin je niet op korte termijn denkt maar een duurzaam resultaat mee boekt. Een plan waar je je leven lang op kunt vertrouwen.
Verlies 4 – 7kg vetmassa
In het IPC programma zullen er 12 topics aanbod komen die jou helpen om een energieker en fitter lichaam te bouwen.
Hieronder een overzicht van enkele topics die aan bod zullen komen:
Habit hero
Wat doe ik om van mijn slechte gewoontes af te geraken? Ik deze module leer je hoe je je slechte gewoontes kan omzetten naar betere alternatieven of zelfs volledig kan aanpassen.
Own the week
Uiteraard is het makkelijk als je alle tools aangereikt krijgt. Maar je moet ze ook kunnen toepassen. In deze module creëeren we jouw ideale week zodat er tijd en structuur is om een duurzaam resultaat te boeken.
Fuel your Body
Voeding is uiteraard een belangrijke factor. Dit is één van de drie topics die aanbod komen over voeding. Leer hoe je kwaliteit in je voeding krijgt en hoe je eenvoudig je calorieën in balans kan houden.
Klaar voor actie?
Je levenskwaliteit aanzienlijk verhogen en 4 – 7 kg vetmassa verliezen in 12 weken.